✨ CARA JAWAB KUIZ ✨
Jawab dengan jujur, ok —tiada jawapan betul atau salah! Pilih satu sahaja dari jawapan ini

💭 Bahagian 1:

Emosi—Saya Kawal Emosi atau Emosi Kawal Saya?

1. Mood saya ni boleh berubah macam trend TikTok—sekejap okay, lepas tu meltdown.

2. Bila stress, saya either scroll berjam-jam atau terus shutdown instead of deal dengan masalah.

3. Bila orang sakitkan hati saya, saya ‘ghost’ terus, rage-text atau buat macam tak ada apa.

👥 Bahagian 2:

People Skills—Boleh Tak Baca Situasi Sekeliling?

4. Saya ni struggle nak berbual & selalu overthink apa yang sepatutnya saya cakap.

5. Saya teringin nak tahu cara handle orang yang mencabar / susah nak hadap, tanpa hilang sabar.

6. Saya rasa susah nak letak boundaries, selalu cakap "ya" bila sebenarnya nak cakap "tak".

💼 Bahagian 3:

Kerjaya & Adulting—Survive atau Thrive?

7. Dapat feedback? Kalau bukan pujian, saya rasa macam kena serang.

8. Saya selalu overwhelmed di kerja/universiti tapi tak tahu nak minta tolong macam mana.

9. Saya selalu compare diri dengan orang lain & rasakan saya ni tak cukup bagus.

⚡ Bahagian 4:

Dah Sedia Nak Beri 'Commitment'?

10. Saya tahu saya kena improve diri, tapi tak tahu nak mula dari mana dan saya perlukan bimbingan.

11. Ya, saya sanggup dan bersedia memberi commitment masa mengikut jadual yang diberi untuk belajar kawal emosi & bina keyakinan diri.

📅 Komitmen mengikut jadual ini :

Selasa 8 Apr, 830-10pm: Online via Zoom (Sesi ‘Goal Setting’)

Selasa 22 Apr 8.30-10pm: Glow Hour 1 (online)

Selasa 6 Mei 8.30-10pm: Glow Hour 2 (online)

Selasa 20 Mei 8.30-10pm: Glow Hour 3 (online)

Selasa 3 Jun 8.30-10pm: Glow Hour 4 (online)

Selasa 17 Jun 8.30-10pm: Glow Hour 5 (online)

Selasa 1 Julai 8.30-10pm: Penutup & Meraikan Tamat Program (online atau face to face)

*Glow Hour : Sesi live online untuk refleksi pembelajaran , Q & A bersama coach dan sesi berkongsi pengalaman.

12. Kalau terpilih, saya akan hadir mengikut jadual, beri effort, dan manfaatkan peluang ni sepenuhnya!

Terima kasih tau kerana luangkan masa untuk kuiz ini.

Next, kami perlukan sedikit maklumat supaya bila terpilih nanti kami boleh contact!

Nama Penuh

No Telefon (+60 xxxxxxxx) *

Email *

Bandar Tempat Tinggal

Traikh Lahir